月亮睡眠app官方版是一款帮助用户睡眠的app。帮助您在睡觉前放下令人担忧的的想法并放松身体，能够快速的入眠。随着生活压力越来越大，很多人晚上因为失眠而影响一天的工作状态。睡眠不足不仅会导致工作，还会导致身体出现一些问题。只有睡眠好了，身体才会健康。
月亮睡眠app官方版特色：
1、平台教用户怎么冥想，将您的注意力从用户的思想转移到用户身体的感觉。从而放松身体，不再乱想；2、定期练习引导睡眠冥想可以改善睡眠，这意味着冥想是一种重要的策略，可以用来帮助减少跌倒和入睡的问题。
月亮睡眠app官方版功能：
1、在放松的过程中，您需要把脑袋放空，让自己处于一个像完全失重的状态。如果您感觉自己不挺的在往下坠，说明您正在进入深度睡眠；2、您将从头部到脚趾穿过身体的各个部位，注意到不同的感觉，如沉重，紧张，刺痛，温度和紧绷。当您穿过每个身体部位时，您将被指示通过呼吸到该部位来轻轻放松并释放紧张。
月亮睡眠app官方版介绍：
1、长期放松您的身体，您会发现您不仅睡眠状态好了，而且身体还会很舒服。您的生活质量也会随之提高；2、听着舒缓的音乐，缓缓放松您的心情，达到身心合一，多加练习可以熟练掌握自己身体的变化细节，让您感受不一样睡眠。
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